Przejdź do głównej zawartości

KAPUSTA PIECZONA

Zamienić smażenie na pieczenie? No dobra! Spędzić mniej czasu na przygotowywaniu jedzenia? No dobra! Zjeść pyszny obiad? Oczywiście!
Jak dla mnie skończył się już sezon zupowy, jest już na prawdę ciepło. Widać to też kiedy wchodzimy do warzywniaczka. Te, sałaty, pomidorki i ogórki, botwinka wszystko już tak pachnie, wszystko takie kolorowe, zdecydowanie wieje latem! Nawet te burze sprawiają, że czuję się jakby był przynajmniej początek lipca.
Dziś mam dla Was kolejny przepis z kategorii szybciutko wstaw i idź robić coś innego: 



KAPUSTKA PIECZONA Z FASOLĄ I KOPERKIEM
(vegan)


Składniki:

 🌰1/2 główki młodej kapustki
🌰200 g ugotowanej białej fasoli (może być 1 puszka)
🌰1 cebula
🌰2 ząbki czosnku
🌰garść posiekanego koperku
🌰 2 łyżki sosu sojowego*(dla chętnych)
🌰 sól
🌰pieprz ziołowy





Sposób przygotowania:  


 🌱Siekamy kapustę, kroimy cebulę w piórka, rozgniatamy czosnek.

 🌱Wszystko mieszamy od razu w naczyniu żaroodpornym, razem z fasolą, sosem sojowym*, pieprzem ziołowym i koperkiem. 

 🌱Pieczemy w 180* z termoobiegiem pod przykryciem przez 40 minut a potem ściągamy pokrywkę i pieczemy jeszcze 10 minut, aż kapusta z wierzchu się zarumieni. 


Smacznego!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Sos serowy!

No dobra trochę oszukałam tym tytułem, nie będzie w sosie sera. Ostatnio odkryłam najłatwiejszy , najszybszy i w ogóle naj sposób na uzyskanie kremowej konsystencji, cudownego głębokiego smaku i to bardzo, bardzo szybko i tanio. Wiec nie ma na co czekać i szybciutko się z Wami nim dzielę! SOS "SEROWY" Składniki:  1 opakowanie mrożonej zupy kalafiorowej (do tej pory używałam tej z lidla, biedronki i hortexa - wszystkie sprawdzają się świetnie)  1/2 szklanki płatków drożdżowych 2 łyżki sosu sojowego  2 ząbki czosnku pieprz zioła prowansalskie lub jakieś inne (opcjonalnie) Sposób przygotowania:  Zupę wrzucamy do garnka, zalewamy wodą tylko tak żeby przykryła wszystkie składniki. Gotujemy do czasu aż wszystko będzie miękkie (około 20 minut) Dodajemy resztę składników i blędujemy na gładką masę  I gotowe!   Prawda, że proste, szybkie i przyjemne ? Sosik nadaję się do natchosów, makaronu, lasagne.  Tutaj ogranicz...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

wspomnienie lata!

Nadchodzi taki czas, że już troszkę tęsknisz za wakacjami i masz ochotę je sobie przypomnieć! Krótkie dni, wiecznie ciemno, zimno i do tego wszystkiego pada marznący deszcz? Lato gdzie jesteś? Zima jest cudowną porą roku ale żeby tak na momencik przenieść się do tych ciepłych chwil? A czy jest łatwiejszy sposób niż przez jedzenie, które Ci się z nimi kojarzy? Spróbujcie! Rozpalcie w kominku, załóżcie krótkie spodenki, koszule flanelowe i conversy, wyciągajcie gry planszowe z pod łóżka i zapraszajcie znajomych! Jeśli jesteście tymi szczęściarzami, którzy mieszkają w domku to na spokojnie możecie zrobić sobie grilla na tarasie/balkonie/ogrodzie ale jeśli mieszkacie w bloku to nie rezygnujcie! Piekarnik też daje radę. Co jakiś czas jest też do kupienia w lidlu jakiś grill elektryczny. Przydaje się nie tylko na chwilę nostalgii ale np. do zrobienia burgerów, lub szparagów/karczochów. Spotkania tematyczne to wspaniały pomysł, gwarancja dobrej zabawy, spróbujcie raz a na pewno będziecie to...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Pad Thai!

PAD THAI ORZECHOWY  Z  TEMPEHEM  I WASABI Tempeh to zdecydowanie moja ulubiona odsłona soi, sam w sobie ma taki delikatnie  mleczno-orzechowy posmak a do tego jeszcze oblepiony kremowym orzechowym sosem!  To już szaleństwo!  Przygotowanie tego dania trwa około 15 minut i to włącznie z posprzątaniem.  Z tej ilości składników powstają dwie porcje dla naprawdę głodnych dwóch osób. Jeśli nie macie sezamu, oleju sezamowego, świeżej kolendry nie przejmujcie się i tak będzie pyszne!  Makaron ryżowy i pasta wasabi są dostępne w prawie każdej biedronce, tak samo jak napoje roślinne, jeśli lubicie delikatny posmak kokosa użycie mleka kokosowego, a jeśli zupełnie nie pasuje Wam kokos do dań wytrawnych zrezygnujcie też z oleju kokosowego na rzecz naszego polskiego rzepaku. Pad thai to takie danie, które dopasowuje się do Ciebie, zawsze możesz dodać więcej cukru jeśli będzie za słone lub za ostre, jeśli wyjdzie za mało wyrazis...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej